流體智力的功能，主要依靠前額葉皮層中的工作記憶，因此前額葉發展趨於成熟的20 歲左右會達到頂峰，逐漸隨著年齡開始衰退，50歲以後更急速衰退。（由於流體智力的降低比晶體智力的提高顯著）不管到了多大年齡，只要進行腦訓練，就可以鍛鍊流體智力。