流体智力的功能，主要依靠前额叶皮层中的工作记忆，因此前额叶发展趋于成熟的20 岁左右会达到顶峰，逐渐随着年龄开始衰退，50岁以后更急速衰退。（由于流体智力的降低比晶体智力的提高显着）不管到了多大年龄，只要进行脑训练，就可以锻鍊流体智力。